Bơi 3,3km tự chúc mừng sinh nhật 33 tuổi - Tập luyện, chuẩn bị và thực hiện - Android

Mình vừa thực hiện bơi 3,3km tương đương 3300m ở hồ bơi để tự chúc mừng sinh nhật 33 tuổi. Mình muốn chia sẻ với anh em về quá trình tập luyện, chuẩn bị và thực hiện của mình. 1. Tập luyện Để...

Mình vừa thực hiện bơi 3,3km tương đương 3300m ở hồ bơi để tự chúc mừng sinh nhật 33 tuổi. Mình muốn chia sẻ với anh em về quá trình tập luyện, chuẩn bị và thực hiện của mình.

1. Tập luyện

Để bơi được cự ly dài như thế này thì chắc chắn là anh em cần phải biết bơi nhuần nhuyễn và đặc biệt là có kĩ thuật bơi đường dài.


Mình đã học và tập bơi trong quãng thời gian rất dài, đâu đó khoảng 8 năm. Mình không dám tự nhận là người bơi giỏi, nhưng...

Bơi 3,3km tự chúc mừng sinh nhật 33 tuổi: Tập luyện, chuẩn bị và thực hiện