Anh Em nên đi ngủ trước 22h - Android - Các ứng dụng Việt Nam

Anh Em nên đi ngủ trước 22h - Android

»»»»»

Anh Em nên đi ngủ trước 22h.

Rất nhiều ngôi sao nổi tiếng như Kim Kardashian ,Oprah Winfrey v.v.. đều có một thói quen chung: Đi ngủ vào khoảng 22h tối.

Các nghiên cứu của hai nhà khoa học Jacob Nota và Meredith Coles (ĐH Binghamton, Mỹ) đã chỉ ra rằng việc đi ngủ sớm và ngủ đủ tám tiếng mỗi đêm có nhiều tác động tích cực đến cơ thể và tâm trí của chúng ta:

1. Các nghiên cứu cho thấy những người ngủ đủ giấc thường hạnh phúc hơn trong cuộc sống

2. Ngủ sớm sẽ giúp chúng ta ngăn chặn những...

Anh Em nên đi ngủ trước 22h

21/12/2020 10:23 PM

tinhte.vn

»»»»»