Nếu bạn bị đau lưng thì bạn không hề đơn độc vì rất nhiều người cũng đang khổ sở với vấn đề này. May mắn là bạn không hề bất lực trước cơn đau lưng. Có những thói quen hàng ngày giúp giảm cơn đau...
Nếu bạn bị đau lưng thì bạn không hề đơn độc vì rất nhiều người cũng đang khổ sở với vấn đề này. May mắn là bạn không hề bất lực trước cơn đau lưng. Có những thói quen hàng ngày giúp giảm cơn đau ở hiện tại, đồng thời chữa lành và ngăn ngừa cơn đau lưng tái phát trong tương lai. Nhiều bằng chứng khoa học ủng hộ cho việc Yoga giúp giảm đau lưng lâu dài. Ngay cả một bài tập yoga đơn giản cũng có thể tạo ra sự nhẹ nhõm, mở rộng cơ bắp, loại bỏ tình trạng căng cứng ở lưng và giúp bạn khỏe hơn,...
[Infographic] Yoga thật sự có tác dụng giảm đau lưng?